Sinulle joka haluat treenata monipuolisesti ja kehittävästi motivoivassa pienryhmässä ammattilaisen ohjauksessa! Toiminnallisia ja hauskoja ulkotreenejä. Treenit ovat kestoltaan 75 minuuttia ja sisältävät monipuolisen lämmittelyn, treeniosuuden sekä loppuverryttelyn.

Valmennuksen tavoitettaana on oppia hallitsemaan kehoaan paremmin ja kehittää monipuolisesti lihaskuntoa, hapenottokykyä, liikkuvuutta sekä koordinaatiokykyä.
Pieni ryhmä (max 8hlö) mahdollistaa yksilöllistä ohjeistamista, eli vähän kuin yksilövalmennusta huomattavasti edullisempaan hintaan!

Syyskausi on juuri startannut, mukaan voi hypätä milloin vain!

Tämän hetken ryhmiä: 

• Klaukkalassa maanantaisin klo.18-19.15
• Vantaanlaaksossa torstaisin klo.17.30-18.45
• Klaukkalassa torstaisin klo.19.05-20.20

Treeniryhmään ilmoittautuminen heli@helpermovement.fi

Jos ryhmän sopivuus mietityttää niin soita tai laita viestiä – 045 2781836.