Olen kolmekymppinen yrittäjä Helper Movement Oy:ssä. Ammatiltani olen liikuntaneuvoja sekä personal trainer (urheiluopistojen sertifioima). Lisäksi olen käynyt useita eri ohjaajakoulutuksia, mm. ryhmäliikunta-, kuntonyrkkeily-, kuntosali- sekä nuorten yleisurheiluohjaaja. Ja olenpas myös uimaopettajakin. 🙂
Minua määrittelee, tottakai, myös äitiys. Meillä on mieheni kanssa kaksi ihanaa tytärtä. Lappilaisuus ilmenee varmaankin persoonassani: olen rento, positiivinen ja puhelias tapaus.
Missioni on toimia innoittajana ja ammattitaitoisena valmentajana ja saada mahdollisimman monet ihmiset löytämään sen oman, itselle mieluisan tavan liikkua. Uskon vahvasti että jokaiselle sellainen löytyy, jos ei ole jo löytynyt. Ja useimmiten se liikunnan ilokin löytyy niiden omien lajien myötä! Puhun myös paljon siitä että jokainen liike lasketaan ja kannustan ihmisiä tekemään vaikka sen 5 tai 10 minuutin treenin, jos ei muuhun ole aikaa tai jaksamista.
Jos sinusta yhtään tuntuu että voisin sopia sinun tai yritysporukkasi (!) valmentajaksi niin ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan ilmainen alkukartoitustapaaminen (livenä tai etänä)!
Liikkumisen iloa toivotellen,
Iloista joulua joķaiselle❣️🧑🎄 Toivottelen tämän treeniryhmän pikkujoulutreenistä kuvatun koosteen muodossa🙃
Suuri lämmin rutistus sinulle jonka joulussa ei nyt iloa ole, vaan elämän murheet tai/ja yksinäisyys painaa❤️❤️❤️
#helpermovement #treeniryhmä #pikkujoulut
Hyvää itsenäisyyspäivää💙 Tai iltaa jo tässä kohtaa..😊 Villasukat, lumi ja metsä🧦❄️🌲aika sopivia juttuja tähän tärkeää päivään! 🇫🇮 Päivään joka tänä vuonna tuntuu erityisen merkittävältä ja hienolta.🙏
#suomi #suomi105 #suomi🇫🇮 #itsenäisyyspäivä #villasukat #villasukkalenkki #talvi #nautin
#alkulämppäpeli #kivipaperisakset #ulkotreenit #ympärivuoden #helpermovement #hauskaaliikuntaa #liikunnanilo
🤍ASIAKASPALAUTE🤍 "Vietimme marraskuussa -22 tyhy-päivää ja Heli (Helper Movement) toi aamupäivän neuvotteluhuoneessa istumiselle vastapainoksi mukavaa liikunnallista tekemistä.
Tämä oli erittäin positiivinen kokemus, tehtävät olivat mukaansatempaavia ja leikkimielinen kisailu oli kaikenkuntoisille sopivaa.
Vaikka tehtävät olivatkin helppoja seurata ja tehdä mukana, saivat lähes kaikki muistutuksen "piilossa" olevien lihasryhmien olemassa olosta, eli saimme kevyttä treeniä, joka oli kaikille tarpeen!
Kiitokset Helille & varmasti nähdään uudestaankin 🙂
Petri Hind / Arpre Oy"
OTA YHTEYTTÄ JOS HALUAT TYÖPORUKALLESI HAUSKAA TYHY-PÄIVÄN OHJELMAA!
☎️0452781836
📧heli@helpermovement.fi
Joskus epämukavuusalueelle meneminen jännittää ja jopa pelottaa niin paljon että keksii kymmenen tekosyytä jotta voi jättää menemättä🤭😅 Tänään en kuunnellut niitä tekosyitä vaan menin!🔥 tällä kertaa itselläni kyse oli ilma-akrobatiasta🙈🤩
Oli ihan super kivaa! 🤩Todella haastavaa, mutta mikä huikea fiilis kun ylittää itsensä ja uskaltaa kokeilla temppua joka mallia näytettäessä sai haukkomaan henkeä.🙌
@sanninastimaria näytti mallia ja ohjasi meitä mielettömällä ammattitaidollaan!🙌💯 Kiitos!! Upea studio @roofaerialclub Malmilla, kannattaa käydä❗️
Kiitos @jestools ja @assatraining jälleen #sportandmeet in järjestämisestä❣️❣️ Nää on vaan ihan best!🙏
Kiitos seurasta upeille yrittäjille! Loistavat porinoinnit ja sparrailut oli vielä lounaallakkin ! Monta hyvää ideaa ja oivallusta rikkaampana taas😍
📸Kiitos kuvasta Nea! @liikunnanilonolohuone
#helpermovement
#jestools #sportandmeet #yrittäjäkollegat #yrittäjyys #verkostoituminen #vertaistuki
💌"Kiitos♡ Hyvinvointiviikonloppu sen kaikissa merkityksissä. 10+, kaikilla osa-alueilla."
💌"Ihana kun aikataulutettuna urheilua ja hyvää ruokaa. Tätä hain. Aikaa itselle ja tärkeille asioille.Kiitos! Tosi hauskaa. Paljon hyviä keskusteluja."
💌"Huippu viikonloppu! Ihana ettei ollu liian rankkaa urheilua, koska sitä oli kuitenkin paljon.♡ Ehkä vähän lisää reeniä lauantai illalle..? Huiput ruuat!!! Hyvä että oli vaan vähän karkkia 😁 Kehonhuolto +++ " (⬅️ Kehonhuollosta plussat menee @twogethertraining -palvelulle🤍*yhteistyö)
Mm.tällaisia palautteita tuli syksyn Hyvänmielen treeniviikonlopusta. 🥰🙏 (kuvissa lisää) Minulle järjestäjänäkin tapahtuma antoi paljon!❤️ Myös vahvistusta sille että tällaisia elämyksiä haluan ihmisille tuottaa. Ja siitäpä syystä seuraava Hyvänmielen treeniviikonloppu onkin jo kalenterissa, suosittelen laittaan sen myös omaasi, 20.-22.1.2023 ❣️ Tapahtuma tulee myyntiin 21.10.22 klo.12.00 !! (Tuokin aika kannattaa laittaa ylös😉)
Viime kerralla kaikki 8 paikkaa meni kahden vuorokauden aikana. 🙌🤩 eli tälläkin kertaa paikkoja on vain 8 joten ole nopea jos mielit mukaan..ilmoittautumiset vain nettisivujeni kautta.
Tapahtuman speksit tiivistettynä:
🔹️All inclusive vklp idyllisessä Villa Wessbergissä; majoitus 2hengen huoneessa ( sis. lakanat ja pyyhkeet) sekä maittavat ruuat.
🔹️pe 20.1.klo.18- su 22.1. n.klo.15
🔹️hinta 349€
🔹️hintaan sisältyy täysihoidon lisäksi kaikki ohjelma pe-su (treenit, luennot, pihasaunan löylyt ja yllätysohjelma😝) ja lahjakassi (arvo 100€) kotiin viemisiksi.
⚠️ 2 osallistujalla myös mahdollisuus omaan huoneeseen! Laita paikan varaamisen jälkeen viestiä jos haluat oman huoneen.
Viikonlopun tarkemman aikataulun julkaisen myöhemmin, mutta se tulee sisältämään tuttuun tapaan monipuolisesti treeniä, niin ulkona kuin sisällä, inspiroivaa sisältöä mielelle, rentoutumista puusaunan löylyissä ja leppoista yhdessä oleilua.😍
Kommentoi tai laita dm jos jokin asia tapahtumassa mietityttää. 😊
Kuvia edellisistä viikonlopuista löytyy myös nettisivuiltani (www.helpermovement.fi/treeniviikonloppu) mutta videoita ja tunnelmia on myös täällä Ig-tililläni feedissä ja kohokohdissa❤️
#helpermovement
