Päivä käyntiin ulkotreenillä Klaukkalan Toivolassa. Treeni sopii kaikenkuntoisille, kaikille löytyy kyllä sopivat variaatiot liikkeistä.

Treeni koostuu monipuolisesta lämmittelystä, lihaskunto-osiosta ja loppuverryttelystä/venyttelystä. Käytämme treenissä mukanani tuomaa välineistöä sekä ympäristön tarjoamia rakenteita.

Hinta: 10€/krt tai sarjakortti (5x 45€, 10x 80€)

Maksutapana kortin ja käteisen lisäksi käy myös mobilepay sekä yleisimmät liikuntaedut (Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak)

Paikka: Treeni alkaa aina Toivolan urheilukentältä (Koivusillantie 49), mutta hyödynnämme myös lähimetsää sekä Helper Movementin treenipihaa.

Nappaa mukaasi vesipullo, hanskat ja oma alusta (jos omistat) ja päälle säänmukainen varustus! Lämpimästi tervetuloa mukaan!

ps. jos ilmoittautuminen on sulkeutunut niin soita nro.045-2781836/Heli

Minimiosallistujamäärä on 3hlö, joten muistathan ilmoittautua ajoissa ja myöskin estyessäsi tulemaan perumaan osallistumisesi ajoissa!