Innostavaa liikuntaa

Klaukkalassa ja lähialueilla

Innoittaja

Heli Korhonen

Liikuntaneuvoja, personal trainer

palm_lea3-e1607194100778.png

Henkilöasiakkaille

Tykkäätkö harrastaa liikuntaa yksin vai yhdessä toisten kanssa? Kaipaisitko joskus ammattilaisen tukea hyvinvoinnin eri osa-alueisiin tai ihan vaan buustia tekemiseen?

Tutustu vetämiini ryhmiin sekä yksilöohjaukseen!

Yrityksille

Lisää työtehoa ja hyvinvointia liikunnalla! Olisiko ohjatut ulkotreenit teidän työporukan juttu? Vai olisiko työpaikallanne sopiva tila yhteiselle liikuntahetkelle? Myös yksilöllisemmät ohjaukset mahdollisia! 

Varattavissa ILMAINEN näytetunti!

palm_leaf.png
Palvelut Henkilöasiakkaille

Miten haluat treenata?

Porukassa
Yksilöllisesti
Pienryhmät

Pienryhmät mahdollistavat lähes yksilöllisen ohjauksen sekä lisäksi saat tsemppaavan ja kannustavan ryhmän tuen. Valmennuksia on eri tasoisia ja vähän eri tyylisiä. Tämän hetken ryhmät:

Avoimet ulkotreenit

Kaikille sopivia ulkotreenejä pyörii kausittain Klaukkalassa.

Tällä hetkellä: Ulkotreenit Klaukkalan Toivolassa PARITTOMAN VIIKON TIISTAISIN klo.18. 

Lisätietoja ja ilmoittautuminen kalenterissa.

lankutus
Yksilövalmennus

Kannustan ja opastan sinua löytämään omat, sinulle sopivat tavat huolehtia omasta hyvinvoinnistasi. Buustaa liikunnallista tekemistäsi aivan uudelle tasolle!

Duo valmennus

Voit myös treenata ohjauksessani yhdessä puolisosi tai ystäväsi kanssa! Valmennus on tällöin sisällöltään sama kuin yksilövalmennuksessa.

Palvelut yrityksille

Edistä työhyvinvointia

Ohjatut ryhmätreenit

Toiveidenne mukaiset ohjatut sisä- tai ulkotreenit (esim.lihaskuntoa, liikkuvuutta ja/tai kehonhuoltoa).

Yksilöohjaus

Yksilöllisessä ohjauksessa voimme keskittyä paremmin esimerkiksi liiketekniikoihin, liikuntatottumuksiin ja/tai ravitsemukseen.

This error message is only visible to WordPress admins
There has been a problem with your Instagram Feed.
X
X